Személyes receptkönyv
Kalivoda Timi receptkönyve
Fibriya nagykövet
Kalivoda Timi vagyok, a Fibriya és a Fittpiac alapítója. Talán mondanom sem kell: a Fibriya Rostmixek a szenvedélyem!
Inzulinrezisztencia és PCOS miatt számomra különösen fontos az alacsony szénhidráttartalmú, rostban gazdag táplálkozás. Így a Fibriya alapanyagok minden nap elengedhetetlen részei az étrendemnek. Megszállottan kísérletezem új receptekkel, hogy megmutassam: tudatosabban étkezni izgalmasabb is!
113 publikált recept
A konyhájából
Receptek
Mit jelent a nettó CH?
A nettó CH nettó szénhidrátot jelent: szénhidrát mínusz poliol. Az érték 100 g számításba bevont hozzávalóra vonatkozik. A számítás alapját a receptnél találod.
- Kenyerek és zsemlék
Low carb kifli Fibriya Univerzális Rostmixből – Recept megtekintése
Puha, semleges ízű low carb kifli gabonaliszt és karakteres maglisztes mellékíz nélkül. A Fibriya Univerzális Rostmixből készült tészta kenyérhez, zs…
- Kenyerek és zsemlék
- Low-carb főételek
Fehérjében gazdag keto kenyér – Recept megtekintése
Puha, fehérjében gazdag, szénhidrátcsökkentett házi kenyér Fibriya Univerzális Rostmixből és Fibriya Vegán Sütőproteinből. A tésztát rövid pihentetés…
- Sütemények és muffinok
Low carb reszelt túrós sütemény – Recept megtekintése
A klasszikus kakaós reszelt túrós low carb változata gabonaliszt és hozzáadott cukor nélkül készül. A reszelt tésztarétegek közé édes túrós töltelék …
- Sütemények és muffinok
5 perces mikrós keto muffin – Recept megtekintése
Ez az ötperces keto muffin mikrohullámú sütőben készül, de normál sütőben is megsüthető. A kész muffinokat főzés nélküli, eper ízű desszertöntettel l…
- Kenyerek és zsemlék
Szénhidrátszegény, puha toastkenyér – Recept megtekintése
Ez a puha, szénhidrátszegény toastkenyér búzaliszt nélkül, Fibriya Parasztkenyér rostmix felhasználásával készül. A néhány alapanyagból összeállított…
- Torták
Low carb puncsszelet keto kivitelben – Recept megtekintése
A klasszikus puncsszelet low carb, keto változata hozzáadott cukor és gabonaliszt nélkül készül. A piskótalapok közé bogyós gyümölcsös lekvár és punc…
- Pohárdesszertek és pudingok
Szénhidrátszegény dinnyés joghurt – Recept megtekintése
A görögdinnyéből és friss mentából turmixolt krémet a Fibriya desszertpor teszi selymessé, majd natúr joghurttal kerül a pohárba. Ez a gyümölcsös poh…
- Low-carb főételek
Lasagne Fibriya low carb tortilla tésztával – Recept megtekintése
A Fibriya Tortilla rostmixből készülő lasagnelapokat marhahúsos bolognai raguval rétegezzük. A besamel elhagyható, vagy ízlés szerint fűszerezett kré…
- Pohárdesszertek és pudingok
Kókuszos-citromos pohárdesszert szénhidrátmentesen – Recept megtekintése
A citromzselé savanykás íze és a kókuszos krém lágy aromája réteges pohárdesszertben találkozik. A vízzel készülő desszert friss áfonyával, kakaóbabt…
- Torták
Lisztmentes piskóta csokis túrókrémmel – Recept megtekintése
A Fibriya Natúr Piskóta rostmixből készülő lisztmentes piskótát csokis túrókrém borítja. A tészta mikróban 6 perc alatt, hagyományos sütőben pedig kö…
- Pohárdesszertek és pudingok
Csokis-kókuszos keto pohárdesszert dinnyével – Recept megtekintése
Hideg pohárdesszert csokoládés és kókuszos krémrétegekkel, amely pár perc alatt összeállítható. A görögdinnye frissítő csavart ad a csoki és a kókusz…
- Low-carb főételek
Keto fasírt kenyér és rizs nélkül – A puha, szaftos állag titka – Recept megtekintése
Kenyér és rizs nélkül készülő keto fasírt, amelyben Fibriya Péksütemény Rostmix kerül a darált húsos masszába. A rostkeverék segít, hogy a fasírt süt…
