Személyes receptkönyv
Kalivoda Timi receptkönyve
Fibriya nagykövet
Kalivoda Timi vagyok, a Fibriya és a Fittpiac alapítója. Talán mondanom sem kell: a Fibriya Rostmixek a szenvedélyem!
Inzulinrezisztencia és PCOS miatt számomra különösen fontos az alacsony szénhidráttartalmú, rostban gazdag táplálkozás. Így a Fibriya alapanyagok minden nap elengedhetetlen részei az étrendemnek. Megszállottan kísérletezem új receptekkel, hogy megmutassam: tudatosabban étkezni izgalmasabb is!
113 publikált recept
A konyhájából
Receptek
Mit jelent a nettó CH?
A nettó CH nettó szénhidrátot jelent: szénhidrát mínusz poliol. Az érték 100 g számításba bevont hozzávalóra vonatkozik. A számítás alapját a receptnél találod.
- Sütemények és muffinok
Szénhidrátcsökkentett szilvás gombóc – Recept megtekintése
A klasszikus szilvás gombóc tésztája búzaliszt helyett Fibriya Univerzális Rostmixből készül. A gombócokat szilvával töltjük, kifőzzük, pirított Fibr…
- Low-carb főételek
- Sós vendégvárók
Szénhidrátcsökkentett spenótos-sajtos tekercs – Recept megtekintése
Ez a szénhidrátcsökkentett spenótos-sajtos tekercs hagyományos liszt helyett Fibriya Univerzális rostmixből készül. A tésztát friss spenóttal és gorg…
- Sütemények és muffinok
Szénhidrátcsökkentett muffin zabrostból, citrom ízű öntettel – Recept megtekintése
Ez a puha, szénhidrátcsökkentett muffin búzaliszt helyett zabrostból készül. A kihűlt muffinokra főzés nélkül készülő citromos krém kerül, amely opci…
- Torták
Szénhidrátcsökkentett Kinder Pingui torta – Recept megtekintése
A Kinder Pingui ihlette torta duplacsokis piskótából, mascarponés-tejszínes krémből és étcsokoládés mázból készül. A megtöltött, mázzal bevont sütemé…
- Kenyerek és zsemlék
Szénhidrátcsökkentett kenyér zabrostból – Recept megtekintése
Ez a zabrostból és útifűmaghéjból készülő, szénhidrátcsökkentett házi kenyér puha, toastkenyér-szerű alternatíva. Kívül szépen megsül, belül puha mar…
- Kenyerek és zsemlék
Szénhidrátcsökkentett húsvéti zsúrkenyér – Recept megtekintése
Enyhén édeskés, szénhidrátcsökkentett zsúrkenyér, amely húsvéti sonkás-tojásos szendvicsek alapja lehet. A tészta külön kelesztés nélkül, hideg sütőb…
- Sütemények és muffinok
Szénhidrátcsökkentett almás-túrós mini pite lisztmentesen – Recept megtekintése
Gyorsan elkészíthető, puha tésztájú almás-túrós mini pite, amely teljesen gabonalisztmentes és cukormentes. Airfryerben süthető, a tésztája pedig Fib…
- Low-carb főételek
Sütőtökös gnocchi Fibriya Univerzális Rostmixből – Recept megtekintése
A sütőtökös gnocchi sütőtökből, mozzarellából, tojásból és Fibriya Univerzális Rostmixből készül. Önmagában vagy köretként is tálalható, tejföllel, f…
- Kenyerek és zsemlék
Sütőporos Fibriya keto kenyér – Recept megtekintése
Puha és ízletes keto kenyér sütőporral, Fibriya Univerzális Rostmixből. Egyszerűen, gyorsan és élesztő nélkül elkészíthető.
- Sós vendégvárók
Sajtos-snidlinges ropogós Fibriya Péksütemény rostmixből – Recept megtekintése
Egyszerűen és gyorsan elkészíthető sajtos-snidlinges ropogós Fibriya Péksütemény rostmixből. Filmnézéshez, levesek mellé vagy mártogatósokhoz is kíná…
- Kenyerek és zsemlék
Puha sülthagymás zsemlék Fibriya Panini rostmixből – Recept megtekintése
A Fibriya Sülthagymás Panini rostmixből tojással és tejföllel készülnek ezek a puha, kis zsemlék. A megformázott zsemléket tojássárgájával megkenjük,…
- Kenyerek és zsemlék
Puha perec Fibriya Péksütemény Rostmixből – Recept megtekintése
A Fibriya Péksütemény Rostmixből készülő perec puha, foszlós, ruganyos és levegős. Rövid pihentetés után perecnek vagy akár kiflinek is formázható, m…
